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Gardez la forme!

Jessy Kalambay est coach sportif. Cet ex-joueur de tennis professionnel donne des cours dans ses salles de Neuchâtel et Lausanne avec son frère, Jason. Un projet est en gestation à Montreux. Les deux Grandsonnois offrent également des cours en ligne et entraînent – en temps normal – des sportifs en herbe à domicile en Lavaux et sur la Riviera. Depuis le début de la crise du Coronavirus, ils proposent des entraînements gratuits en direct sur leur compte Instagram trois fois par semaine. Pour Le Régional, Jessy Kalambay a concocté une série d'exercices à faire chez soi. Eh bien, suez maintenant! (idéalement, faire deux ou trois fois le cycle de six exercices, en fonction de son niveau physique. Penser à s'échauffer en s'étirant et en faisant des exercices augmentant le rythme cardiaque).

Gardez la forme!

Amit Juillard

Plus d'informations: www.kalambay.com/online

Cours gratuits en direct sur Instagram: byb.squaad

La plupart des salles de sport, comme la chaîne Activ Fitness ou le Fitness de La Tour à La Tour-de-Peilz, offrent des vidéos en ligne sur leurs sites Internet.

Date:09.04.2020
Parution: 990

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